《將愛(ài)進(jìn)行到底》有感觸的人會(huì)隨著影片細(xì)細(xì)品味似乎美好又似乎遺憾的時(shí)光，而沒(méi)有感觸的人也會(huì)被電影的敘事形式和美景所吸引。那份對(duì)青春過(guò)分的執(zhí)著在現(xiàn)在是不是還有人在堅(jiān)守？將愛(ài)情進(jìn)行到底，這終究是信仰還是謊言？無(wú)論是愛(ài)情，還是生活，都需要你堅(jiān)持到底。減肥也是一樣，讓我們的日常生活將減肥進(jìn)行到底吧！

1.刷牙洗臉減肥

早晚洗臉?biāo)⒀罆r(shí)，可以踮起腳尖，讓腳跟上上下下地運(yùn)動(dòng)，有利于減掉腿部和臀部的贅肉。

2. 洗澡減肥

洗澡時(shí)，不妨動(dòng)動(dòng)脖子，扭扭腰，抬抬腿，可以燃燒掉許多熱量。

3. 打電話減肥

打電話時(shí)需要用手握聽(tīng)筒，這就可以減掉臂部的贅肉。如果打電話時(shí)間較長(zhǎng)，可以左右手輪流握聽(tīng)筒，以使兩只手臂都得到鍛煉。

4. 爬樓梯減肥

爬樓梯是一種絕佳的減肥方法。在相同的時(shí)間內(nèi)，爬樓梯所消耗的熱散步多4倍，比打乒乓球多2倍。一天爬5分鐘樓梯，可以燃燒將近418.7焦的熱量。

5. 看書(shū)減肥

看書(shū)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，眼部就容易疲勞，這時(shí)可以邊看邊做一點(diǎn)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)。比如聳聳肩膀，可以先從一側(cè)開(kāi)始，兩側(cè)輪流，然后再兩側(cè)一起上下運(yùn)動(dòng)，前后轉(zhuǎn)動(dòng)。或者做做腳部運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)一下腳踝，使其變細(xì)，線條變美。

6. 乘車(chē)減肥

站立乘車(chē)時(shí)，可以做一些手部運(yùn)動(dòng)，比如握“拉環(huán)”時(shí)，可以時(shí)而握緊，時(shí)而放松，這樣可以讓手腕變細(xì)。

坐在座位上時(shí)，可以做一些腳部運(yùn)動(dòng)，比如兩只腳的腳踝交替按壓8鐘，每只腳各做3次。然后雙腿分開(kāi)，雙膝再慢慢并攏，在膝蓋處用力互相擠壓8秒鐘。這兩組動(dòng)作可以交替進(jìn)行。

7. 洗衣服減肥

洗衣服時(shí)用力收腹，同時(shí)做馬步動(dòng)作，大腿用力，保持5秒鐘后站起，重復(fù)動(dòng)作。能夠減少腰部及大腿贅肉，保持腰部和大腿的曲線。

8. 做飯減肥

煮湯、煮飯時(shí)在灶邊等著最無(wú)聊了，趁此機(jī)會(huì)可以做些運(yùn)動(dòng)為下肢減減肥。雙手扶住灶臺(tái)，直腿向后做抬腿動(dòng)作，盡量加快速度，向上抬高。每只腿10-15次，可減大腿后部和臀部贅肉。

9. 拖地減肥

拖地在家務(wù)帶動(dòng)中體力消耗最大，每拖1小時(shí)可以消耗約240卡的熱量，因此是減肥的絕好時(shí)機(jī)。在拖地的時(shí)候，雙手握住拖把，身體向前屈至90度，雙手伸直，腰部用力向力左右擺動(dòng)拖把。原地擦地左右各3下后，再向后(前)走一步繼續(xù)擦。需要注意的是，拖地時(shí)雙腿應(yīng)稍微彎曲一些，以免拉傷腰部。